Gestantes com pés inchados! Veja como amenizar!

June 21, 2017

Foto: Instagram

O problema de pés inchados na gestação atinge maioria das grávidas. Os pés inchados causam nas pernas a sensaçao de canseira e peso, além de dificultar o uso de certos tipos de calçados. 

 

- Para melhorar o aspecto do inchaço nos pés é indicado descansar deitada de lado, ao fazer isso o útero libera as veias da pelve e melhora a circulação do sangue. 

 

- Ficar sentar por muito tempo aumenta a pressão nas veias e afeta ainda mais a circulação

 

- Praticar exercícios também melhora a circulação. 

 

- Sessões de drenagem linfática podem ajudar a desinchar

 

- Evitar ganho excessivo de peso

 

- Baixa ingestão de sal, pois provoca a retenção de líquidos 

 

- Manter-se hidratada 

 

Que essas dicas melhorem o inchaço da sua perna e pés ;) 

Se você fez algo diferente e funcionou eu iria amar saber, me conta nos comentários,

 

Boa semana a todas!

 

Abraços! 

 

Fonte: https://goo.gl/WKPgBC

 

 

 

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