Gestantes com pés inchados! Veja como amenizar!


Foto: Instagram

O problema de pés inchados na gestação atinge maioria das grávidas. Os pés inchados causam nas pernas a sensaçao de canseira e peso, além de dificultar o uso de certos tipos de calçados.

- Para melhorar o aspecto do inchaço nos pés é indicado descansar deitada de lado, ao fazer isso o útero libera as veias da pelve e melhora a circulação do sangue.

- Ficar sentar por muito tempo aumenta a pressão nas veias e afeta ainda mais a circulação

- Praticar exercícios também melhora a circulação.

- Sessões de drenagem linfática podem ajudar a desinchar

- Evitar ganho excessivo de peso

- Baixa ingestão de sal, pois provoca a retenção de líquidos

- Manter-se hidratada

Que essas dicas melhorem o inchaço da sua perna e pés ;)

Se você fez algo diferente e funcionou eu iria amar saber, me conta nos comentários,

Boa semana a todas!

Abraços!

Fonte: https://goo.gl/WKPgBC


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