Gestantes com pés inchados! Veja como amenizar!
Foto: Instagram
O problema de pés inchados na gestação atinge maioria das grávidas. Os pés inchados causam nas pernas a sensaçao de canseira e peso, além de dificultar o uso de certos tipos de calçados.
- Para melhorar o aspecto do inchaço nos pés é indicado descansar deitada de lado, ao fazer isso o útero libera as veias da pelve e melhora a circulação do sangue.
- Ficar sentar por muito tempo aumenta a pressão nas veias e afeta ainda mais a circulação
- Praticar exercícios também melhora a circulação.
- Sessões de drenagem linfática podem ajudar a desinchar
- Evitar ganho excessivo de peso
- Baixa ingestão de sal, pois provoca a retenção de líquidos
- Manter-se hidratada
Que essas dicas melhorem o inchaço da sua perna e pés ;)
Se você fez algo diferente e funcionou eu iria amar saber, me conta nos comentários,
Boa semana a todas!
Abraços!
Fonte: https://goo.gl/WKPgBC
