Veja como amenizar os enjoos da gravidez!


Imagem: https://goo.gl/KujuiR

Muitas gestantes passam mal com enjoos, principalmente no início da gestação (3 primeiros meses), se você não passa por isso sinta-se privilegiada! :)

Quem já passou por isso sabe o quanto incomoda, só de sentir o cheiro de uma comida ou perfume já começa a sentir náuseas. Muitas gestantes perdem peso nos três primeiros meses de gestação por conta desse incômodo, isso não afeta o bebê desde que seja reposto com medicamentos receitados pelo seu especialista.

Para aliviar a sensação de enjoo você pode: Tomar chá, comer em pequenas quantidades de 3h em 3h, beber pequenas quantidades de líquidos durante o dia (água e suco), não deixar o estômago vazio, comer biscoitos secos (tipo cream cracker). Evitar alimentos apimentados, gordurosos e temperos fortes. Quando estiver numa crise de enjoo, deite-se e espere passar. Durma o quanto puder, relaxe o corpo e a cabeça. Você pode!

é chato, mas passa!

Bom final de semana para vocês!

Abraços, Jaqueline

Fonte:https://goo.gl/g69WAA


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